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姜黄吃多少才有效？
养生风潮盛行，姜黄成为现代保健新宠儿，研究指出，姜黄具有防失智、抗氧化、保护肠胃等功能，不过，到底怎么吃、什么时候吃、吃多少才有效？ 姜真是人类的好朋友，举凡手脚冰冷、经期症候群、感冒初期、抗菌、抗病毒、抗氧化……，都可使用小小一片姜来舒缓；不过，近期造成风潮的养生食材“姜黄”，也有同样功能吗？ 营养师表示，姜黄属于姜科食物的一种，与生姜或老姜长得类似，但与我们平常吃的葱姜蒜的姜不太一样，姜黄最主要的有效成份为姜黄素（Curcumin），过去主要做为香料调味用，譬如咖哩就会添加少许的姜黄，让口
什么是内脏脂肪？如何减掉内脏脂肪
虽然看起来比较瘦小，但是并不代表你的脂肪含量就少，特别是内脏脂肪。 它与身体上可以摸到的脂肪不同，它深藏在我们的身体内部，特别是腹部，因为腹部聚集了我们身体大部分的脏器。 什么是内脏脂肪 内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。 内脏脂肪的作用 一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。 自我检测方法一： ①腰围。 【一般来说男性腰围>90CM
迟睡的坏处和症状
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亲爱的您们每天晚上是不是想着滑下手机再睡觉呢？ 是不是滑滑下就滑了1 - 2 个小时然后就变成迟睡觉了呢？ 亲爱的快点分享给您的亲人 和 朋友还在睡觉时滑手机 然后导致到夜睡情况出现的人知道迟睡会发生的症状哦～！
护眼方法
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99％的人，一直坚持着错误的护眼方法电脑族，手机党，你正确护眼了吗 现在大多数人，每天上班盯着电脑，下班后躺在被窝里，更是放不下手机! 连续盯着电脑 ， 手机 ，不是眼睛干涩，肿胀，就是看东西模糊，还出现红血丝！ 99％的人面对这些问题， 选择的护眼方法，不仅没有太大作用，还加重了对眼睛的危害！ 全新的美国配方【Nuewee 有机黑加仑蛋白粉与葡萄籽】就是来解决你的问题 独特的功能性营养配方是公认的 - 口感好，味道好，效果快，帮助您呵护您的眼睛及提供眼睛的营养！ 它用了8年的时间来研创，是混
【越喝越瘦】自制美容养颜蔬果汁
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越喝越瘦！自制美容养颜蔬果汁！健康好喝！ 发现最近长胖了，不爱运动又想减肥， 不想节食的姐妹们那就尝试喝喝蔬果汁！ 健康营养，坚持喝还能越喝越瘦！ 今天分享5种蔬果搭配，意外的好喝 1. 清肠胃 西芹（一根）+黄瓜（半根）+水 2. 促进代谢 西红柿+胡萝卜（半个）+苹果（半个）+水 3. 美肤养颜 奇异果（半个）+香蕉+生菜（3片）+水 5.美白抗氧 西红柿+苹果（半个）+百香果+柠檬汁+水 5. 消炎解毒 苹果（半个）+凤梨（4块）+卷心菜（少量）+水
【女士脱发级别】4招改善脱发
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女士脱发 您是哪一级呢? 脱发掉发，发病期一般在20-25岁开始~ 最初的症状是梳头或洗头时头发掉落明显增加，加重! 之后就是头顶头发变稀! 随着年龄的增长，脱发会更明显，头发变细 想要改善脱发，以下几招要记牢喽~ 避免紧贴发型 经常拉扯头发会导致脱发，可以选择简单宽松的发型，以减轻头皮的压力和损伤! 使用齿间距较宽的梳子 梳齿间隔很紧的梳子，会更能拉动头发导致脱发! 应该以温和的方式来梳理头发! 特别要注意的是梳头发时要轻轻地梳，湿发比干发更脆弱 避免使用加热工具 使用加热工具会导致头皮损伤
8个脏器 ”清理“ 攻略
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清除体内八大垃圾内脏‼️ 很多人都以为趁着年龄的优势，还年轻，还没上年纪，根本不需要担心身体出毛病‼️😱😱😱 这样的想法，那就大错特错了！ 随着现代人的饮食习惯，生活作息等等，渐渐导致了身体出现越来越多的小毛病！ 如果年轻不好好保养，等发现了毛病才来改正，那真的太迟了啦！😱 快点分享给您觉得重要的人，提醒他们吧!
【解答】 了解胶原蛋白
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随着时间的流逝，皮肤没有了光泽是不可避免的!😱 因此改善皮肤结构非常必要! 😊😊 可为什么您吃了那么多collagen还没变年轻呢? 来了解这3点吧: ☝🏻胶原蛋白是什么? 胶原蛋白是皮肤水润饱满的关键! 它在皮肤中占很大一部分含量，并且大部分存在于真皮层里~ 它就像一张"弹力网"一样，能撑起皮肤让它duang duang有弹性哦! ✌🏻为什么要补充胶原蛋白? Collagen能够增强皮肤弹性，让皮肤紧实细腻Q弹! 还能够修复断裂老化的弹力纤维~ 最重要的是它能够加强代谢和皮肤微循环
【好习惯】保护好眼睛！
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还在担心玩手机伤眼睛吗❗❗ 让我来教您这几招，让您好好的保护自己的眼睛👁️👁️❗😍 偷偷告诉您们，如果想要改善视力问题的话， 选 Nuewee Blackcurrant Protein with Grape Seeds(有机黑加仑蛋白粉与葡萄籽)就对了哦😍😍
【必看！】 8个睡前好习惯
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🌸🌸晚上坚持这8个习惯，💪🏻 第二天不再迷茫和疲倦❗️❗️💪🏻💪🏻 每天晚上都要坚持这8个习惯 完美的结束疲惫的一天！ 1⃣️ 今天就为明天做准备 2⃣️ 让自己处于“关机模式” 3⃣️ 给自己找一个放松的地方 4⃣️ 花时间反思 5⃣️ 专注自己的擅长 6⃣️ 阅读自己喜欢的内容 7⃣️ 关掉伤眼的蓝光 8⃣️ 睡眠第一 最后追后， 睡个好觉 发个美梦吧 ！ 晚安~
【 7款减脂餐 】健康又减肥的便当
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自制7款减脂餐❗😍😍 健康又减肥的便当分享❗ 小伙伴们可以自己做起来 ，健康又减脂，里面有总热量可以参考！😍 以下分享的工作餐都比较清淡，主食都是以粗粮为主😋😋 然后菜就是清炒，蒸，煮味为主，再来点水果辅助，营养又健康，吃得好还能减脂哦！😋😋 减肥不能节食，不能只吃水果或者水煮❗❗ 除非你一辈子都这么坚持， 不然前期掉的水份后期很快就反弹回去哦❗🔥🔥 7分饮食3分练，注意饮食的同时也要辅助运动哦😍😍
沙棘 (Sea Buckthorn) 是什么？
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沙棘是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质的药用食物。 沙棘的营养非常丰富，其中维生素含量尤其高，被誉为世界维C之王。 Nuewee Super Green Juice with Sea Buckthorn能够帮助净化血液、抵抗癌症还有自然排毒~ 当然，它的功效远远不止这些哦！ 那Sea Buckthorn又有什么功效呢？1. 对心血管系统疾病的作用：抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。2. 对脑血管系统疾病的作用：降低高血压、降低
3 Surprising Health Facts You Should Know
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There is so much information around when it comes to health and fitness that it can be difficult to know all the facts. Here are 3 health facts that may surprise you! If you like to know more about health tips, healthy foods and our Nuewee products.
8 Ways Probiotics Can Improve Your Health
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Probiotics are live microorganisms that can be consumed through fermented foods or supplements. The balance or imbalance of bacteria in your digestive system is linked to overall health and disease.This is an overview of the key health benefits linke
5 Things you didn't know about probiotic
YM
Do you know what's probiotic? Here's 5 things that you didn't know about probiotic! Stay tune for our next post, we'll let you know how probiotic can improve your health!
4 HEALTHIEST VEGETABLES ON THE PLANET
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Calorie for calorie, vegetables are among the world’s most concentrated sources of nutrients. There is a wide variety available, and it is best to eat many different types of vegetables every day. Here's 4 healthiest vegetables on the planet! If you
4 HEALTHIEST FISH AND SEAFOOD ON THE PLANET
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Fish and other seafoods tend to be very healthy and nutritious. They are especially rich in in omega-3 fatty acids and iodine, two nutrients that most people don’t get enough of. People who eat the most foods from the sea (especially fish) tend to l
